ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ

Поведение женщины, её питание, образ жизни и привычки в период, предшествующий наступлению беременности, оказывают существенное влияние не только на самочувствие будущей мамы в последующие девять месяцев, но являются чрезвычайно важным для здоровья малыша. Вот несколько общих рекомендаций, следование которым позволит любой женщине, стремящейся стать мамой, существенно снизить риск осложнений предстоящей беременности и тем самым уже проявить заботу о будущем ребенке:

• Будущим родителям необходимо пройти общую диспансеризацию и дополнительно удостовериться в том, что ранее им были сделаны все необходимые прививки. В случае их отсутствия, либо недостаточности необходимо по согласованию с врачом восполнить пробелы. Если Вы страдаете хроническими заболеваниями, регулярно принимаете какие-либо лекарственные препараты, или используете средства контрацепции, обсудите это с врачом, поставив его в известность о Вашем намерении иметь ребенка в ближайшем будущем. Доктор даст Вам необходимые рекомендации.
• Если у Вас или в семье кого-либо из родителей ранее были случаи неудачных исходов беременности, или рождения детей с отклонениями, дополнительно может быть рекомендована консультация специалиста-генетика.
• Женщинам необходимо стремиться к сохранению, либо восстановлению своего нормального веса. Избыточная, равно как и недостаточная масса тела, может являться фактором риска в развитии последующих осложнений. Будущим родителям, не следует злоупотреблять диетами, лучше всего соблюдать сбалансированный рацион и режим питания. При необходимости проконсультируйтесь со специалистом-диетологом.
• По согласованию с доктором, женщинам необходимо начать регулярно принимать фолиевую кислоту – источник витамина группы В. Организму необходимо создать определенный его «запас» к моменту наступления беременности.
• Если Вы курите, или употребляете алкоголь, попробуйте отказаться от них совсем, или максимально снизить их потребление. Курение, употребление алкоголя и наркотиков создают угрозу не только Вашему здоровью, но и здоровью Вашего будущего ребенка.
• Старайтесь избегать или минимизировать контакты с потенциальными источниками радиации и различными токсическими веществами на производстве и в быту.
• Ели в доме есть кот или кошка, женщине следует остерегаться возможности заражения токсоплазмозом – заболеванием, часто приводящим к нарушениям в развитии плода. Поручите полную заботу о домашних питомцах другим членам семьи. По этой же причине надевайте резиновые перчатки при разделке, или готовке сырого мяса.